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Fortalece peito, ombros e tríceps
Fortalece pernas e glúteos
Fortalece core e estabilidade
Exercício completo de alta intensidade
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5 minutos • Iniciante
10 minutos • Intermediário
15 minutos • Avançado
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52 kcal/100g • Rica em fibras
41 kcal/100g • Rica em vitamina A
208 kcal/100g • Rico em ômega-3
Meta: 8 copos por dia
Rica em fibras e energia
Vitaminas e antioxidantes
Proteínas e vegetais frescos
Proteína magra e saudável
Leve e nutritiva
Proteína completa